お酒に注意
お酒が大好きで毎晩晩酌をしているという人は要注意です。お酒が痔の原因となることがあります。
痔の１番の原因は血の流れが悪くなること。
お酒を飲み過ぎて肝臓に負担を掛けすぎると、肝臓は血を吸い上げづらくなってしまいます。肝臓に血が回らなくなってしまうとその下の方へ血がたまっていきます。重力も関係して肛門付近に血がたまり、結果的にいぼ痔の原因となるのです。
そうは言ってもお酒を飲むのが１番のストレス解消という人もいるかも知れません。
肝臓はストレスにもとっても弱いのであまりにお酒を我慢しても肝臓に負担がかかります。
とりあえずは週に一度、休肝日をもうけることをおすすめします。
そのときにおつまみで高タンパクローカロリーのものをたべるのがおすすめ。
枝豆やお豆腐など。
反対にトウガラシやニンニク等の刺激物を食べることは避けて下さい。
このような食品は体を温めてくれますが熱は痛みを強めてしまいます。辛いものを食べると余計に痛みが悪化するので避けたほうが賢明です。
和食や、粗食をおすすめします。
痛みと一生付き合うよりもいつまでも楽しくお酒を飲める方がきっと幸せですよ。少しの我慢で避けることができるので頑張りましょう。